내 마음을 내려놓는 깊은 명상 30일 트레이닝 - 안내사항

https://youtu.be/eLE5Os-DQoQ

 

30일 깊은 명상 트레이닝은 PHI 협회의 전문가들이 자기 최면과 트랜스 요가를 연구하며 사용된 몇 가지 방식을 따라 프로세스화 되었습니다. 명상이라고는 하지만 최면 이론과 심리학 이론이 다수 포함되어 있으며, 실제 체험하는 분들은 그대로 따라 프로세스를 진행해주시면 됩니다.

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제목에 (반복)이라고 적혀있는 것은 말 그대로 여러번 반복해서 들어도 무관하다는 의미이며, 그것을 통해 30일 트레이닝을 더 오래 진행하는 것도 가능합니다. 즉, 30일 트레이닝이 60일 트레이닝 100일 트레이닝 많게는 1년도 넘게 사용하셔도 괜찮습니다.

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안내사항은 아래와 같습니다.

1. 준비 사항 : 조용하고 편안한 특정 장소, 낮은 빛, 특정 자세를 위한 도구

2. 피해야할 것들 : 카페인, 알코올, 니코틴, 기타 자극적인 약물, 부정적인 기분을 야기하는 것들

3. 30일 동안 지속

4. 프로세스 : 육체 이완 - 트랜스 형성, 마음이완 - 단순화된 암시 - 기타 방법 연습 -

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스스로 연습 PHI의 명상을 조금 더 깊이 받아본다거나 배우고 싶다면 PHI 현대 최면 센터로 문의해주시거나 관련 전문가를 찾아 도움을 받길 바랍니다.

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