점진적 이완 [명상, 최면]

https://youtu.be/qHBCIR3Z_U8

 

최면 전문가가 직접 녹음하는 점진적 이완

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여러분들은 이 음성은 명상과 자기 최면을 위해 사용할 수 있습니다.

기존의 점진적 이완보다 여러가지 다른 방식의 음성이 포함되어있습니다.

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명상하는 방법

자기 최면 하는 방법

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